La nastere, creierul unui copil contine 100 de miliarde de neuroni. In primii ani, creierul unui copil sufera o perioada uimitoare de dezvoltare – producere a peste un milion de conexiuni neuronale in fiecare secunda.
Aceasta evolutie a creierului este influentata de multi factori, inclusiv relatiile, experientele si mediul copilului. Intr-un mediu pozitiv, conexiunile si caile neuronale ale creierului au sanse mai mari de a se conecta impreuna.
Aceasta, la randul sau, asigura abilitati bogate in lingvistica, gandire si planificare – chiar din copilarie. Ca parinte, puteti lua mai multi pasi pentru a va asigura ca copilul are un inceput puternic in viata si se bucura de creier bun, precum si de dezvoltare fizica.
Iata cateva modalitati de imbunatatire a dezvoltarii creierului la copii.
Fumatul in timpul sarcinii – Pentru a oferi copilului un inceput sanatos din punct de vedere fizic inainte de a se naste, nu trebuie sa fumati deloc si sa va asigurati ca nu expuneti copilul nenascut la fumat. Fumatul este cauza numarul 1 a rezultatelor negative pentru copii.
Limitati timpul petrecut in fata ecranului – Indiferent cat de ocupat sunteti, nu utilizati ca o scuza pentru a adauga mai mult timp in fata ecranului in ziua copilului dumneavoastra. De fapt, Academia Americana de Pediatrie (AAP) nu recomanda copiilor sub varsta de 2 ani sa petreaca timp in fata ecranului. Chiar si pentru copiii mai mari, limitati timpul in fata ecranului la doar cateva ore pe zi.
Cititi carti copilului dvs.
Ca parinte, trebuie sa va asigurati ca copilul dvs. incepe sa citeasca carti la o varsta frageda. Pentru a face acest lucru, trebuie sa le cititi in fiecare zi copiilor.
Faceti un ritual de dormit si cititi ceva interesant pentru copilul dumneavoastra. Chiar daca bebelusii nu vor recunoaste cuvintele, incep sa inteleaga ca primiti informatii din carti, reviste si ziare. Acest lucru va ajuta la construirea unui interes in carti si lectura.
Miscarea este importanta
Fie ca este vorba de un copil mic sau de un adult, exercitiul este important pentru toata lumea, chiar si pentru copii. De fapt, exercitiul fizic regulat este o metoda simpla, dar importanta, de a asigura o dezvoltare cognitiva mai buna a copilului dumneavoastra la o varsta frageda.
Aceasta ajuta la stimularea memoriei si la imbunatatirea capacitatilor de invatare, reducand totodata riscul de afectare cognitiva si dementa in etapele ulterioare ale vietii.
Oferiti alimente sanatoase copiilor
Obiceiul de a manca alimente sanatoase trebuie sa fie inradacinat chiar din copilarie. Organismele de crestere necesita o alimentatie buna nu doar pentru dezvoltarea fizica. Este importanta si pentru dezvoltarea mentala.
Petreceti timp cu micul dvs.
Ultimul, dar nu cel din urma; trebuie sa oferiti copilului dvs. timp pretios pentru a asigura dezvoltarea corecta a creierului. Cand iesiti afara, indicati lucrurile si numiti-le.